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修復中のクライアントさまは、
「夫が会社に行っている間にも夫のことが頭から離れません」
と言います。

 

「ご主人様のこと考えている時はどんな気分?」と聞くと、

「・・イヤな気分だったり腹が立ったり・・」と言います。

残念ながら、夫のことが頭から離れないときって、
うれしかったこと、楽しいことよりも、
ネガティブな思いでいっぱいになってるんですね^^;;

 

前日に夫婦ゲンカをした場合、ケンカしたことだけでなく、
数年前のあの出来事、あのケンカのときに夫にこんなこと
言われた、こんなひどいことをされた・・

そうしたネガティブな思い出が糸をたどるように
ずらずら~と引き出されてくるのです。

気がつけば、自分の頭のなかがいや~な気分でいっぱいに
なってしまっているのです。

 

マーシー・シャイコフはその著書「脳にいいことだけを
やりなさい」のなかで、こう述べています。

「ネガティブなものは、ポジティブなものより
脳に強烈なインパクトを与える。

不快な経験は科学的に誇張されて
うれしい経験より長く脳に残ります。」

 

なぜネガティブなことがより強く長く脳にインプット
されるのかというと、

原始時代、クマやトラなどの外敵やあらゆる危険に注意を
払って身を守るために必要だったからなんですね。

でも、いやなことを思い出して一人でいやな気分に浸って
いても、夫婦関係がよくなることはありません。

それどころか、あなたの頭のなかを占領している、その
思いが潜在意識に刻み込まれていくのです。

そして、ネガティブな感情がさらにネガティブなことを
引き寄せてしまいます。

 

ふと、考えたくないことを考えてしまっている自分に気づいた
ときは、自分にこう言い聞かせてください。

私の頭のなかは、私の自由。どんな感情でいっぱいにするかは、
私が選ぶことができる。

 

自分が考えたくないことは、早く自分の頭の中から追い出しましょう。

それでも、くり返しわいてくるネガティブな感情があるなら、
それを解決する作業が必要です。

私にお手伝いさせてくださいね。

 

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