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先回は、劣等感が原因で起こる「怒り」について書きましたが、

こういった怒りは男性に多いものです。

今日は女性に多い「怒り」の原因について書きたいと思います。

 

女性が怒ってしまうときって、どんなときでしょうか・・?

何か相手に期待していることがあって、その期待が裏切られた

とき・・ではないでしょうか?

がっかりして、怒ってしまうんですよね。

 

でも、その背後には、さびしい、つらい、苦しい、悲しい、不安・・

こんな感情が隠れています。

 

こういう感情を味わうのはイヤだし、認めたくないのです。

だからこういう感情が湧き起こったとき、味わうよりも先に、

すばやく怒りに変えて、相手にぶつけてしまうんですね。

 

これは無意識のうちにやっているため、自分でも

「さびしい、つらい、苦しい、悲しい、不安だ」

ということに気が付いてない場合もあります。

 

ところが、怒りをぶつけてしまうと、相手は気分を害するだけで

あなたの本当の感情は理解できませんし、あなた自身も感情が

癒されず、自分の内面でくすぶり続けます。

 

夫婦の間でこれをやると、いいことはひとつもありません。

奥さんが家でヒステリックに声を荒げたり、しかめ面をしている・・

これは男性が家に帰りたくなくなる大きな原因になります。

奥さんのことが大好きだったのに、「もう顔も見たくない」くらい

愛情が冷めてしまうのも、このせいです。

 

怒りが湧いてきたとき・・その背後にある自分の本当の感情を見つめる

ようにしてみましょう。

「私、愛されてないようで寂しかったんだな」

「私、いま悲しいんだな」

「私、いま不安になってるんだな」

 

自分を大切にし、

ていねいに自分の感情に目を向けることができると、

本当の気持ちを素直に相手に伝えられるようになります。

 

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