私たちは日常でいつも何かの「選択」をしています。
今日の夕食は和食?それとも洋食?
デザートはコーヒー?とれとも紅茶?
友達と会うのにどんな服着ていこうか?
・・・などの、ささいな選択から、
どんな会社に就職するか?
誰と結婚するか?
子どもは何人生むか?
・・・こういった人生分け目の大きな選択まで、
私たちは自分の意思で選択しながら生きています。
この「選択」の積み重ねで、人生が創られていくのですね。
ところが、自分の気持ちや感情の使い方については、
意外と私たちは、この選択の力を使おうとしません。
せっかく天から与えられた「選択する」自由と権利を、
自分が使おうとせず、
他人や環境に譲ってしまっていませんか?
例えば、
夜に夫とふとしたことでケンカしてしまったとき・・
翌朝、心を切り替えて笑顔で「おはよう」と言うか、
それとも不機嫌なまま無言で夫を送り出すか?
夫に「もう少し○○してくれない?」と要求モードで言われたとき、
「分かったわ」と素直に受け止めるか、
それとも「だったらあなたも○○してよ」とやり返すか?
何かいやなことがあったとき、
プラスに受け止めてそこから何かを学ぼうとするか、
それともずっと腹を立てたり落ち込んでいるか?
あなたの心はあなたのもの。
他人や環境にたずなを渡してしまう必要はないのです。
気持ちや感情の使い方は、あなたが選択できるのです。
あきらめるより、もう少しだけがんばってみよう。
恨んでいるより、手放してみよう。
当たり前と思うより、「ありがとう」と言ってみよう。
不機嫌でいるより、上機嫌になれる方法を探そう。
やってほしいと願うより、まずやってあげよう。
毎日、ささいな出来事、ささいな瞬間に、
自分の「選択」の力を意識してみてください。
プラスの方向へ選択する習慣ができれば、
何よりもあなたの心が喜んでいるのを感じるでしょう。
夫婦円満も、小さな心の習慣の結果です。
自分の人生は自分の心次第で、幸せにすることができます。