よく成功哲学や潜在意識の分野で、「強く願うことは現実になる」といわれます。
潜在意識は、フォーカスを当てているところを強化する働きがあるので、「こうなってほしい」とくりかえし、それも強い感情と共に考えていることがあなたの人生に引き寄せられます。
ところが、「こうなったらどうしよう・・」と心配したり不安に思っていることも、実は潜在意識にとっては「強く願っていること」と同じことになります。
なぜなら、潜在意識はその人にとって都合がいいのか悪いかなどは判別できず、とにかく強く刻印されたことを実現しようとするからです。
だから、あなたが頭のなかでどんな思考をしているか、が未来を創っていくのです。
「イヤな気分に浸っているとイヤな現実を引き寄せるようで、早く抜け出したいのに、なかなか抜け出せません。どうしたらいいですか？」・・・よくクライアントさまからこういう相談を頂きます。
ご主人から「もう一緒に暮らせない」といわれたり、離婚してといわれた場合、
「離婚になったらどうしよう・・」という思いで一日中その心配が頭のなかをぐるぐるしてしまいますよね。
そんなときは、「心配ばかりしていたら本当に離婚になっちゃうかも知れないから、考えないようにしよう！」といくらいってもムダ。
それよりも、こんな脳の働きを利用してみましょう。
脳は、2つ以上のことを同時には考えられないものです。
ネガティブなこととポジティブなことを、いっぺんには考えられないもの。
ネガティブな思考から抜け出したいと思ったら、正反対の思考を考えてみてください。
「なりたくない現実」にフォーカスしないで、「なりたい現実」にフォーカスしましょう。
だいたい、心配や不平不満、落胆・・などのネガティブな思考でいっぱいになっている人に、
「1年後の目標はなんですか？」「あなたの夢は何ですか？」と聞くと、答えられない人がほとんどです。
そういう私も、夫婦関係に悩んでいた１０数年のあいだ、
「10年後はどうなっていたい？」と聞かれてもまったく想像もできなかった記憶があります。
自分が現実を変えられるなんて、思っても見ませんでした。
こうなったらいやだ！という未来のことは、すぐに頭に浮かぶのに、
こうなってほしい！という未来のイメージはぼんやりして、明確ではなかったのです。
あなたがほしい未来はどんなことですか？
明確に、具体的に書き出してみましょう。
その未来が実現したら、どんな感情がわいてくるでしょうか？
欲しい未来を手に入れたときの気分を想像してみてください。
あなたの頭のなかに浮かぶ思考は、ちょうどテレビのチャンネルを回すようなものです。
あなたが自由に見たい番組を選べるのと同様、
あなたの頭の中の思考も、あなたが自由に選べます。
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