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ありのままの自分って何だろう？
2015年5月10日 自分と向き合う
クライアントさまからこんな質問を頂きました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ よく、自己啓発などでは「ありのままの自分を愛そう」と言います。 自分の良いところも悪いところもひっくるめて受け入れよう、 ありのままの自分を認めなさいって …
頭の中でどんなことをつぶやいていますか？
2015年5月9日 自分と向き合う
人は、朝起きたときから夜眠りにつくまで、頭の中でひっきりなしにつぶやいていますよね。 例えば・・ 「あ～ちょっと寝不足だなぁ～」 「今日は食欲ないな・・」 「なによ、あの人。なんか感じ悪～い」 「あ！ストッ …
