あなたは、今幸せですか？
何不自由ない暮らしをしていても、
それなりに安定した収入があって、
ラブラブとまでは行かなくても人並みに優しい夫と、
かわいい子どももいても、
なぜか心から「幸せだ！」と言えない人がいます。
幸せだと心から思えないのは、
本当に自分らしい人生を生きてないからではないでしょうか。
「本当に自分らしい人生」とは、
他の誰の思いでもない、
生まれるときに天から与えられたありのままの姿で、
自分の思いで生きている人生です。
本当に自分らしく生きている人は、
本当に自分のしたいことをして生きているので、
環境がどうであれ生き生きと輝いて、幸せを感じています。
ところが、ほとんどの人は、ありのままの自分を生きていません。
ありのままの自分の思いでないなら、一体なにで生きているの？
それは・・
1．幼いとき親に愛されるために無意識に決めたルールによって
2．「ここにいてもいいんだ」という安心感、つまり承認を得るために
生きているのです。
例えば・・
幼い頃、感情のままに泣いたりだだをこねたりしたら親にひどく叱られ、いい子でいると誉められた場合、一生自分の感情を抑えて「いい子ちゃん」の人生を生きようとします。
いつも不安なために、周りの人々に認められるため、愛されるため、または自分の居場所を作るために多くのエネルギーを費やし、自分の感情を抑えて他人の犠牲になろうとします。
その結果、
本当はやりたくないことを一生懸命やり、
本当は止めたいのにいつまでもやめらない、
本当にやりたいことを我慢してしまう・・
だから幸せを感じられないのです。
ところが、自分が1番や2番で生きていることに、
気づいてさえいないので、なぜ幸せを感じられないのか分からない・・
長いあいだずっと、自分の感情にフタをして生きてきたので、
何が自分の思いなのか、分からなくなっています。
まずは、自分の感情に目を向けることから始めましょう。
今自分がやっていることは好きでやっているのか、
それとも不安から逃げるためにやっているのか、
それとも誰かに認められたくてやっているのか、
自分の心のうちをよく見つめてみましょう。
カウンセリングは、自分の感情を拾い出すお手伝いをします。
自分の思い、自分の感情をちゃんと見つめてあげられるように
なって初めて、自分の人生を生きることができるようになります。
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