夫婦問題の悩みでカウンセリングを受けられる方と深く話していると、
「夫のことを抜きにしても、あまり自分が幸せだと思えない・・」
という方が意外と多くいらっしゃいます。
いろんな理由がありますが、
特に主婦の方は、
いつも家事や育児に追われて、時間がない、
自分のやりたいことができない・・と言われます。
「じゃあ、家事や育児がなかったら、何をやりたいですか？」
「どうなったら幸せを感じることができますか？」
と尋ねると、
明確に、具体的に、答えられる方は少ないです。
はじめからあきらめて、なんとなく生きていませんか？
自分のハッキリしたビジョンがないと、
他人に敷かれたレールの上を走っているような感覚になり、
自分の人生を自分自身で責任をもてなくなります。
家事や育児も、「やらされている」という気持ちになって、
日常生活にグチや不満がでてきます。
最後には、「私の人生ってなんだったんだろう？」
ということになってしまいます。
たった一度きりの人生、それではもったいないですよね？
悔いのない、充実した人生を生きるには
どうすればいいのでしょうか・・
まずは、自分にこう宣言してください。
「私は、自分の思ったとおりの人生を生きることができる！」
自分で自分の人生のたずなを取るためには、
自分のことをよく知ることから始めましょう。
あなたは何が好きですか？
あなたは何がきらいですか？
あなたはどんなとき、うれしいですか？
あなたはどんなとき、つらいと感じますか？
あなたが得意なことは何ですか？
あなたが苦手なことは何ですか？
あなたは何がしたいですか？
あなたは何をしたくないですか？
答えに正しいも間違いもありません。
常識ではどうだとか、理想はどうだとか、関係ありません。
正直な、率直な、あなたの気持ちと向き合ってくださいね。
そうじが苦手・・という方なら、
いやいややって不機嫌になるよりも、
気分よくできる範囲を決め、
それ以外は家族に協力してもらったり、
時間を短縮できる他の方法を考えるといいですね。
自分の基準がはっきりすると、
毎日を主体的に暮らすことができるようになります。
あなたの今の環境は、過去のあなたが作ったもの・・
あなたの未来は、今のあなたが作るのです。
あなたの人生の主人公はあなたです。
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