私たちは、朝起きたといから、夜眠りに就くときまで、ひっきりなしに
やっていることがあります。
それは・・・「選択」です。
何を食べるか、
何を着るか、
誰と会うか、
何時に出かけるか、
何を買うか・・・
「う～ん、どれにしようかな？」と悩むものもあれば、
悩むことも考えることもなく、ほとんど無意識でしている選択もあります。
でも、その選択をするということは、必ずその「基準」があるはずです。
例えば（私の趣味で食べ物＾＾；；）パンに何を塗るか・・
息子は、バターを塗った上にたっぷりジャムを載せます。
私は、「う～ん、バターの風味が大好きなんだけど、カロリーがね・・」と、
ハチミツをうすーくのばして食べます。
息子は「おいしいかどうか」が選択の基準。
「おいしく食べたい」んですね。
私はといえば、「カロリーがどうか」が選択の基準。
「おいしく食べたい」思いもあるけど、それよりも
「やせたい 」思いが勝っているから、ハチミツを選んだのです。
こういうのは分かりやすいですが、
とっさのときにする選択や、無意識にしている選択だと、
その基準となっているものが何なのか、わかりづらいですよね。
美容院に行ってきた日の夜、だんな様に
「その髪型、イマイチだな」と言われたとしましょう。
「認めてもらいたい」と思っている人は否定されたようで悲しくなるかも知れません。
「負けたくない」思いが強い人は「何よ、あなたの髪型も変よ・・！」と
言うかも知れません。
「向上したい」思いが強い人は「えっそう？どう変えたらいいかしら？」と
聞き返すでしょう。
また、久しぶりの女子会をしようと友達から誘いの電話があったとき、
「いいね～パーッとやろうよ！」と二つ返事でＯＫする人もいれば
「あ、その時間は子どもの勉強見てあげる時間だから・・」と言う人、
「そうね、主人に行ってもいいか聞いてみるわ」と言う人もいるでしょう。
選択の基準が「自由」なのか「家族愛」なのか「責任」なのか・・
「どれが一番大切か」という順番の違いによっても、
選択の結果はかなり違ってきますよね。
1日のあいだにも、いろんな選択があなたの中でされています。
その選択の積み重ねがあなたの人生を創ります。
「幸せな人生を生きたい」と思うなら、あなたの
選択を変えていかなければいけません。
私の「選択の基準」となっているものはなんだろう？
今の私が持っている基準は、私を幸せにするものかどうか・・
これをはっきりさせて、変える必要があるものは変えていきましょう。
私のカウンセリングでは、あなたの人生を創っている選択の基準を
探って、それを幸せな基準に変えていくお手伝いをしています。
「私が幸せだと心から思えるのはどんな人生か？」
これをしっかり定めて、それにピッタリ合う「選択の基準」を
決めていくとね、不思議とその瞬間から、自分が変わりだします。
無意識でやっていたあなたの言葉、
あなたの感情、
あなたの出来事に対する反応が、変わってきますよ*^-^*
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