私がセッションの時に、一番大切にしていること。
それは、クライアントさまに
本当の気持ちをつかんでいただくこと、です。
こう言うと、「自分の気持ちくらい、分かっています。」
「私は感情が豊かすぎて、感情的になってしまう方です。」と
言われるかもしれません。
でも、分かっていると思っていても
実は分かっていないことがほとんどなんです。
私自身、カウンセリングを受けたときに
実際に経験したことですが、カウンセラーさんに
心の中のモヤモヤをみんな吐き出して
聞いてもらって、だんだん感情が整理されていって・・
最後に、図星の言葉を言われたとき・・
「そんなことありません！」と否定しているのに、
口から出た言葉とは裏腹に
涙がドドォ～と出てきた自分にびっくりして・・
やっと「あ、これが私の本当の気持ちだったのか・・」
って気づいたんです。
そんなことが何度もありました。
「どうしても許せない」
「ダンナのやることなすこと全てが腹立たしい」
「このまま一緒に暮らしていけそうにない」
いろんな思いを、自分の気持ちだと誤解していることがよくあります。
でも、自分と向き合ってみると、
「愛してる」
「愛されたい」
「さびしい」
「私はここにいていいの？」
という言葉がでてきたりします。
しっかりしていないとダメ、
素直になったら拒絶される、
負けたらおしまい、
・・・・・
そんな、いろんな思い込みが
幾重にも本当の気持ちを包んで
隠してしまってるんですね。
でも、
心はごまかせても、体はごまかせない。
ポロっと出てきた言葉に、自分でも驚いて、
でも、急に涙が流れたり、声のトーンが変わったり・・
自分の本当の気持ちって、実は体の方がよく分かってるんですね。
本当の気持ちに気付くと、
自分の奥の深ーいところが癒されます。
そして、その本当の自分の気持ちを
ダンナさまに伝えると・・固く閉ざされた彼の心が、
奇跡的に開いてくるということが起こります。
それにしても、
どうしてこんなに自分の気持ちはつかみにくいんだろう・・？
それについては、次回お伝えしますね。
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